Gewichtsreduktion & Abnehmen

Es gibt zahlreiche Diätformen zur Reduktion von Gewicht, die sich aber oftmals erheblich voneinander unterscheiden. Nur die wenigsten Diäten sind wissenschaftlich überprüft. Daher werden viele Diätformen in der Medizin  als unbewiesen oder sogar gesundheitsgefährdend angesehen.

 

Die Deutschen Gesellschaft für Ernährung und die Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin empfehlen, dass Reduktionsdiäten nur über einen kurzen Zeitraum z.B. wegen der Gefahr einer Mangelernährung und bei Extremformen nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen sollten. Des Weiteren wird darauf hingewiesen, dass eine Diät nur dann dauerhaft erfolgreich sein kann, wenn ihr eine Lebensumstellung hin zu vollwertiger Ernährung und vermehrter körperlicher Aktivität folgt. Anderenfalls kommt es meist zu einer erneuten Erhöhung des Körpergewichts, dem sogenannten Jojo-Effekt.

 

Der Vergleich von Diäten und die Auswahl der individuell am besten geeigneten Diät fallen wegen der unüberschaubar gewordenen Alternativen sehr schwer. Bei einem Vergleich der unterschiedlichen Diät-Theorien stellt man fest, dass sich viele in ihren Aussagen sogar widersprechen.

 

Sehr bekannt gewordene Diätformen sind beispielsweise die Atkins-Diät, d.h. Kohlenhydrate werden als dick machend angesehen und daher so weit wie möglich reduziert, Fett und Eiweiß dürfen dafür in beliebigen Mengen gegessen werden, oder auch die dem widersprechenden Low Fat Diäten bei denen gerade die Fettaufnahme reduziert wird. Die Theorie der Trennkost besagt, dass Eiweiß und Kohlenhydrate nur getrennt von einander aufgenommen werden sollen um deren einzelnen Verdauungsprozess nicht zu behindern. Das Konzept bei Weight-Watchers rechnet Nahrungsmittel je nach Fettgehalt und Kalorien in Punkte um und die Menge der Nahrungsmittelaufnahme richtet sich dann nach der individuell ermittelten Punktzahl. Erwähnt sei an dieser Stelle auch die Nulldiät, die wohl als radikalste Gewichtsreduktion bezeichnet werden kann. Hier wird über einen längeren Zeitraum hinweg keine feste Nahrung zu sich genommen, sondern nur kalorienarme Flüssigkeiten und eventuell Nahrungsergänzungsmittel. Dadurch verliert der Körper sehr schnell an Muskel- und Fettgewebe, weil er nach einigen Tagen auf seine Energiereserven zurückgreifen muss.
 
 
 

 

Zhendong-Master Original nach Dr. Chen

Zhendong-Master Original nach Dr. Chen
Zhendong-Master - Das kleinste Fitnessstudio der Welt. Topfit per Knopfdruck   Ads_BA_conditionalAD(CAD); ction Ads_PopUp() {}Das vom chinesischen Arzt Dr. Chen entwickelte Gerät ist ein Mini-Fitness- und Wellnessstudio mit vielen Anwendungsmöglichkeiten. Parallel zur Fußreflexzonenmassage werden die Muskeln trainiert und eine sanfte Massage im Nacken-Schulter- oder Hüftbereich sorgt für Entspannung. Problemzonen wie Fettpölsterchen, Cellulite können positiv beeinflusst werden. Insgesamt wirkt ein rechtsdrehendes Energiefeld vitalisierend auf den ganzen Körper. Ideal ist der Zhendong-Master als Zusatzangebot im Studio, sowie in Firmen zur Regeneration der Mitarbeiter. Wohlgefühl und körperliche Fitness erfordern weder große Anstrengungen, noch hohen zeitlichen Aufwand. Modernste Geräte, entwickelt auf der Basis langjähriger Forschungen in Fernost und Europa erlauben es auch in hektischen Zeiten... [mehr]
 

Oase Jumping Jet Rainbow Star

Oase Jumping Jet Rainbow Star
Oase Jumping Jet Rainbow Star: ZU dem Jumping Jet Set benötigen Sie die leistungsstarke OASE-Pumpe Neptun 6000. Zusätzlich empfiehlt OASE die Gartensteckdose FM-Master 3, die nicht im Lieferumfang des Sets enthalten ist. Über den FM-Master 3 kann die Neptun 6000 sowohl ein- als auch ausgeschaltet, sowie die Strahlweite und -höhe des Jumping Jets eingestellt werden. Systemanforderung / Einsatzgebiete: Damit die eindrucksvollen Licht- und Wassereffekte des Jumping Jets perfekt zur Geltung kommen, empfiehlt OASE, das Set mimt möglichst sauberen Wasser zu betreiben. Die Installation des Sets kann sowohl im Innen- als auch im Aussenbereich erfolgen, wobei hier eine windgeschützte Position gewählt werden sollte. Der Jumping Jet muß in den kälteren Monaten frostsicher aufbewahrt werden. Die Strahlqualität kann mit schlechterer Wasserqualität abnehmen, was zu einem erhöhtem Pflegeaufwand des Jumping Jets führen ann. Daher empfiehlt OASE möglichst klares oder aufbereitetes Wasser (ohne Fischbesatz) zu verwenden. - Besonders einfache Installation durch anschlussfertiges Komplettset... [mehr]
 

Biokamin Roll Fire

Biokamin Roll Fire
Biokamin Roll Fire von ConmotoDer Ethahnolkamin Roll Fire aus dem Hause Conmoto wurde von Sieger Design entworfen. Der stählerne Korpus steht mit seinem Gewicht sicher im Raum und ist trotzdem uneingeschränkt mobil, denn der Roll Fire läßt sich bewegen wie ein Rad. Der kugelgelagerte Edelstahlbrenner bleibt bei jeder Rollbewegung perfekt ausbalanciert in der Mitte. Auf beiden Seiten bieten abnehmbare Glasscheiben Schutz für Kinder und Haustiere. Zum leichteren Befüllen des Tanks läßt sich eine Scheibe einfach abnehmen. Da Roll Fire komplett aus Stahl und Glas besteht, eignet es sich auch für den Einsatz im geschützten Außenbereich. Mit einer optionalen Halterung wird aus dem Standfeuer auch ein Wandfeuer. Alternativ kann die Halterung das Roll Fire auch am Boden fixiert werden.Eigenschaften Biokamin Roll Fire:Höhe: 65 cmBreite: 65cmTiefe: 22cmØ 65cmGewicht: 45 KgTank: 0,825 LiterKorpus aus Stahl, schwarz pulverbeschichtetTank und Brenner: Edelstahl 0,825 LiterBrennstoff: Bio-EthanolBrenndauer ca. 2 StundenLieferung mit Spedition im Preis inbegriffen.Passendes Zubehör:Geeigneten Brennstoff... [mehr]
 

Turtle Kinderbus Basic für 6 Kinder

Turtle Kinderbus Basic für 6 Kinder
Mit Platz für 6 Kinder bis zu 4 Jahren Wird zusammengebaut geliefert Passt durch alle Eingänge Hinter den Rücksitzen lässt sich das Gepäck verstauen Hergestellt aus verschleißfestem, UV-beständigen Polyethylen und gehärtetem Aluminium Pannensichere Gummibereifung Drehwiderstand der Vorderräder 360 Grad Räder mit Industriekugellager Schuhbremsen an den Hinterrädern und automatische Feststellbremse Leicht zu befestigende Sicherheitsgurte Sicherheitsgurte und Sitzpolster lassen sich abnehmen und bei 60 Grad waschen. Garantie 2 Jahre auf Fahrgestell, Wanne und Räder Maße: (L/B/H) 175x75x105 cm Einstieghöhe Stufe: 22 cm Tragfähigkeit 110 kg Eigengewicht: 51 kg Versandvolumen: 1,638 m/2Alle Turtle Kinderbusse sind jetzt mit Sicherheits-reflektoren ausgestattet zur erhöhten Sicherheit in der Dunkelheit.Lieferung frei Haus [mehr]
 

Theiling smart-line Milano 130x50x50cm - Buche

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Theiling smart-line Milano 130x50x50cm - Buche: Mehr als Fische im Wasser. Form, Funktion und Finesse in perfektem Einklang. Optimale Lösungen für Aquarianer, die keine Kompromisse bei Qualität und Funktion eingehen. passt sich mit seinen Basismodulen und den Holznachbildungen bzw. Uni-Fronten jedem Einrichtungsstil an, ist aber auch als Solist ein High-light für jede Raumgestaltung. Kabel und Schläuche Zum leichteren Abnehmen der Edelstahl-Abdeckung befindet sich auf der Rückseite eine durchgehende Kabel- und Schlauchdurchführung. Versorgungsöffnung In der Edelstahlabdeckung ist eine praktische Futter- und Versorgungsöffnung vorgesehen. Kompatibel Viele handelübliche Futterautomaten finden hier Platz. Erweiterbar Die Beleuchtung ist problemlos von serienmäßig 2-flammig auf 4-flammig erweiterbar. Die polierte Unterseite der Edelstahlabdeckung dient zusätzlich als Reflektor für gleichmäßige Lichtverteilung. Stützwinkel tragen die Edelstahlabdeckung während der Pflege. Geräumiger Unterschrank mit gefrostetem Glastüren Filter und weiteres Zubehör finden Platz... [mehr]