Gewichtsreduktion & Abnehmen

Es gibt zahlreiche Diätformen zur Reduktion von Gewicht, die sich aber oftmals erheblich voneinander unterscheiden. Nur die wenigsten Diäten sind wissenschaftlich überprüft. Daher werden viele Diätformen in der Medizin  als unbewiesen oder sogar gesundheitsgefährdend angesehen.

 

Die Deutschen Gesellschaft für Ernährung und die Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin empfehlen, dass Reduktionsdiäten nur über einen kurzen Zeitraum z.B. wegen der Gefahr einer Mangelernährung und bei Extremformen nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen sollten. Des Weiteren wird darauf hingewiesen, dass eine Diät nur dann dauerhaft erfolgreich sein kann, wenn ihr eine Lebensumstellung hin zu vollwertiger Ernährung und vermehrter körperlicher Aktivität folgt. Anderenfalls kommt es meist zu einer erneuten Erhöhung des Körpergewichts, dem sogenannten Jojo-Effekt.

 

Der Vergleich von Diäten und die Auswahl der individuell am besten geeigneten Diät fallen wegen der unüberschaubar gewordenen Alternativen sehr schwer. Bei einem Vergleich der unterschiedlichen Diät-Theorien stellt man fest, dass sich viele in ihren Aussagen sogar widersprechen.

 

Sehr bekannt gewordene Diätformen sind beispielsweise die Atkins-Diät, d.h. Kohlenhydrate werden als dick machend angesehen und daher so weit wie möglich reduziert, Fett und Eiweiß dürfen dafür in beliebigen Mengen gegessen werden, oder auch die dem widersprechenden Low Fat Diäten bei denen gerade die Fettaufnahme reduziert wird. Die Theorie der Trennkost besagt, dass Eiweiß und Kohlenhydrate nur getrennt von einander aufgenommen werden sollen um deren einzelnen Verdauungsprozess nicht zu behindern. Das Konzept bei Weight-Watchers rechnet Nahrungsmittel je nach Fettgehalt und Kalorien in Punkte um und die Menge der Nahrungsmittelaufnahme richtet sich dann nach der individuell ermittelten Punktzahl. Erwähnt sei an dieser Stelle auch die Nulldiät, die wohl als radikalste Gewichtsreduktion bezeichnet werden kann. Hier wird über einen längeren Zeitraum hinweg keine feste Nahrung zu sich genommen, sondern nur kalorienarme Flüssigkeiten und eventuell Nahrungsergänzungsmittel. Dadurch verliert der Körper sehr schnell an Muskel- und Fettgewebe, weil er nach einigen Tagen auf seine Energiereserven zurückgreifen muss.
 
 
 

 

Biokamin Roll Fire

Biokamin Roll Fire
Biokamin Roll Fire von ConmotoDer Ethahnolkamin Roll Fire aus dem Hause Conmoto wurde von Sieger Design entworfen. Der stählerne Korpus steht mit seinem Gewicht sicher im Raum und ist trotzdem uneingeschränkt mobil, denn der Roll Fire läßt sich bewegen wie ein Rad. Der kugelgelagerte Edelstahlbrenner bleibt bei jeder Rollbewegung perfekt ausbalanciert in der Mitte. Auf beiden Seiten bieten abnehmbare Glasscheiben Schutz für Kinder und Haustiere. Zum leichteren befüllen des Tanks läßt sich eine Scheibe einfach abnehmen. Da Roll Fire komplett aus Stahl und Glas besteht, eignet es sich auch für den Einsatz im geschützten Außenbereich. Mit einer optionalen Halterung wird aus dem Standfeuer auch ein Wandfeuer. Alternativ kann die Halterung das Roll Fire auch am Boden fixieren.Eigenschaften Biokamin Roll Fire:Höhe: 65 cmBreite: 65cmTiefe: 22cmØ 65cmGewicht: 45 KgTank: 0,825 LiterKorpus aus Stahl, schwarz pulverbeschichtetTank und Brenner: Edelstahl 0,825 LiterBrennstoff: Bio-EthanolBrenndauer ca. 2 StundenLieferung mit Spedition im Preis inbegriffen. Versand 0,00 Euro [mehr]
 

Zhendong-Master Original nach Dr. Chen

Zhendong-Master Original nach Dr. Chen
Zhendong-Master - Das kleinste Fitnessstudio der Welt. Topfit per Knopfdruck   Ads_BA_conditionalAD(CAD); ction Ads_PopUp() {}Das vom chinesischen Arzt Dr. Chen entwickelte Gerät ist ein Mini-Fitness- und Wellnessstudio mit vielen Anwendungsmöglichkeiten. Parallel zur Fußreflexzonenmassage werden die Muskeln trainiert und eine sanfte Massage im Nacken-Schulter- oder Hüftbereich sorgt für Entspannung. Problemzonen wie Fettpölsterchen, Cellulite können positiv beeinflusst werden. Insgesamt wirkt ein rechtsdrehendes Energiefeld vitalisierend auf den ganzen Körper. Ideal ist der Zhendong-Master als Zusatzangebot im Studio, sowie in Firmen zur Regeneration der Mitarbeiter. Wohlgefühl und körperliche Fitness erfordern weder große Anstrengungen, noch hohen zeitlichen Aufwand. Modernste Geräte, entwickelt auf der Basis langjähriger Forschungen in Fernost und Europa erlauben es auch in hektischen Zeiten wie diesen, mit einem Minimum an Zeit und Anstrengung ein Optimum für Ihr Wohlbefinden zu erzielen.  Ausgehend von der asiatischen Denkweise, dass es viel wichtiger... [mehr]
 

Oase Jumping Jet Rainbow Star

Oase Jumping Jet Rainbow Star
ZU dem Jumping Jet Set benötigen Sie die leistungsstarke OASE-Pumpe Neptun 6000. Zusätzlich empfiehlt OASE die Gartensteckdose FM-Master 3, die nicht im Lieferumfang des Sets enthalten ist. Über den FM-Master 3 kann die Neptun 6000 sowohl ein- als auch ausgeschaltet, sowie die Strahlweite und -höhe des Jumping Jets eingestellt werden. Systemanforderung / Einsatzgebiete: Damit die eindrucksvollen Licht- und Wassereffekte des Jumping Jets perfekt zur Geltung kommen, empfiehlt OASE, das Set mimt möglichst sauberen Wasser zu betreiben. Die Installation des Sets kann sowohl im Innen- als auch im Aussenbereich erfolgen, wobei hier eine windgeschützte Position gewählt werden sollte. Der Jumping Jet muß in den kälteren Monaten frostsicher aufbewahrt werden. Die Strahlqualität kann mit schlechterer Wasserqualität abnehmen, was zu einem erhöhtem Pflegeaufwand des Jumping Jets führen ann. Daher empfiehlt OASE möglichst klares oder aufbereitetes Wasser (ohne Fischbesatz) zu verwenden. - Besonders einfache Installation durch anschlussfertiges Komplettset (bestehend aus Jumping Jet, Steuerungsbox (12V-Master),... [mehr]
 

FBT AMICO 1000 Aktiv-Prozessor-Lautsprechersystem

FBT AMICO 1000 Aktiv-Prozessor-Lautsprechersystem
FBT AMICO 1000Aktives Beschallungssystem  600 Watt (Bass) + 2x 150 Watt (Top) Aktiv-Prozessor-Lautsprechersystem 3-Wege Bass-Reflex-System integriertes 15-Kanal Mischpult mit Phantom-Speisung und mit eingebautem digital-Multieffekt-Prozessor (256 Effekt Presets) 15 Subwoofer mit Neodymium-Magnetsystem und 3 Schwingspule 2x Satelliten mit 6,5 Lautsprechern und 1,5 Schwingspulen sowie 1 Compression-Treiber mit 90°x 60° CD-Horn eingebaute 1x 600 Watt (RMS) Endstufe in PWM-Technologie (Subwoofer) eingebaute 2x 150 Watt (RMS) Endstufen der Klasse G (Satelliten) ADAP Schutz (Advance Dynamic Active Protection) aller Komponenten modernste Polypropylen-Gehäuse (Gasspritzguss) kombinieren ultra-leichtes Gewicht mit außergewöhnlicher Stabilität komplett integriert verkabeltes System die perfekte Plug & Play Lösung Transport mit Trolley abnehmbare Abdeckung schützt die Satelliten beim Transportieren Multifunktions-Vorrichtungen zum Fixieren und Abnehmen des Tragegriffes geformte Transportmulden gewährleisten den festen Halt der Satelliten währen des Transportes bereits ab Werk komplett ausgestattet mit Tragetaschen zwei Boxenkabel (Speakon) und zwei Alu-Stativen schnellster und einfachster Aufbau Gewicht: 41 Kg Versand 3-5 Tage [mehr]
 

FBT AMICO 500 Aktiv-Prozessor-Lautsprechersystem

FBT AMICO 500 Aktiv-Prozessor-Lautsprechersystem
FBT Amico 500 Aktiv-Lautsprechersystemoriginelles, hoch-qualitatives System aus aktiven PA-Boxen, Mixer, Effektprozessor und Transportabilität300 Watt + 2 x 80 Watt Aktiv-Prozessor-Lautsprechersystem3-Weg Bass-Reflex-Systemintegriertes 11-Kanal Mischpult mit Phantom-Speisung und mit eingebautem Digital-Multieffekt-Prozessor (mit 256 Effekt Presets)15 Subwoofer mit Neodymium-Magnetsystem und 2 ½ Schwingspule2 Satelliten mit 6,5 Lautsprechern und 1 ¼ Schwingspulen sowie 1 Compression-Treiber mit 90°x 60° CD-Horneingebaute 1x 300 Watt (RMS) Endstufe in PWM-Technologie (Subwoofer)eingebaute 2 x 80 Watt (RMS) Endstufen der Klasse G (Satelliten)ADAP Schutz (Advance Dynamic Active Protection) aller Komponentenmodernste Polypropylen-Gehäuse (Gasspritzguss) kombinieren ultra-leichtes Gewicht mit außergewöhnlicher Stabilitätkomplett integriert verkabeltes System - die perfekte Plug & Play LösungTransport mit Trolley - und mit abriebfesten 100 mm Durchmesser KunststoffrollenEinschubfach für Drahtlos-Mikrofonsystem, CD-Player, Midi-Player etc.abnehmbare Abdeckung schützt die Satelliten beim TransportierenMultifunktions-Vorrichtungen zum Fixieren und Abnehmen des Tragegriffesgeformte Transportmulden gewährleisten den festen Halt der Satelliten währen des Transportesbereits ab Werk komplett ausgestattet mit Tragetaschen, zwei Boxenkabel (Speakon) und zwei Alu-Stativenschnellster und einfachster Aufbau.... [mehr]